Forfatter: Jessheim Fysikalske
-
Sakroilitt: Betennelse i bekkenleddene
•
Begrepet sakroilitt brukes for å beskrive alle typer inflammasjoner som oppstår i iliosakralleddet – altså betennelse i bekkenleddene. Bekkenleddene, også faglig kjent som iliosakralleddene eller sakroiliakalleddene, er ledd som finnes på hver side av lumbosakralovergangen (i nedre ryggrad), og som er tilknyttet bekkenbenet. De er, rett og slett, sammenkoblingen mellom…
-
Fibromyalgi og Flare-Ups
•
Har du hørt om fibromyalgi flare-ups? Eller lurt på hvorfor dine fibromyalgisymptomer noen ganger blir akutt forverret – tilnærmet helt ut av det blå? Her vil vi lære deg mer om fibromyalgi flares, hva slags symptomer du kan få, hvilke triggere du må passe deg for – og, ikke minst,…
-
Fibromyalgi og Plantar Fascitt
•
Mange med fibromyalgi rammes også av plantar fascitt. I denne artikkelen ser vi nærmere på sammenhengen mellom fibromyalgi og plantar fascitt. Plantar fasciaen er seneplaten under foten. Hvis det oppstår feilfunksjon, skade eller inflammasjon i denne kalles det for plantar fascitt. Dette er en tilstand som kan gi smerter under…
-
22 fase-spesifikke øvelser mot plantar fascitt
•
Sliter du med smerter under hælen og foten? Plantar fascitt er en vanlig og plagsom diagnose som ofte krever tålmodighet og riktig behandling. I denne artikkelen får du 22 fase-spesifikke øvelser mot plantar fascitt – tilpasset ulike stadier av plagene, slik at du kan trene riktig og effektivt. Plantar fascitt,…
-
Fibromyalgi og Dårlig Vær: Når Kroppen Føles ut som en Grå Sky
•
Mange med fibromyalgi føler at symptomene forverres ved større værforandringer. Her ser vi nærmere på hele 16 symptomer som ofte forverres. Kanskje kjenner du deg igjen: kroppen føles tyngre, ømmere – som om hver fiber reagerer på lufttrykk, fukt, nedbør og kulde. Men hva sier egentlig forskningen? Og hva kan…
-
Fibromyalgi og Polyfenoler: Naturlig Smertelindring?
•
Hvilken rolle kan polyfenoler spille for personer som er rammet av den kroniske smertediagnosen fibromyalgi? Her tok vi et dykk i nyere forskning på området for å se om polyfenoler, en type av plantestoffer, kan bidra til å gi naturlig smertelindring og symptomatisk forbedring for denne og tilsvarende pasientgrupper. «Resultatene…
-
9 kostholdstiltak som fungerer mot fibromyalgi (evidensbasert)
•
Hva sier egentlig forskningen om kosthold og fibromyalgi? Kan vi bruke mat som medisin for å oppnå smertelindring og symptomatisk forbedring? Vi tok en nærmere titt på resultatene i forskningen – og noen av funnene vil nok overraske deg. Fibromyalgi er en kronisk sykdom preget av utbredt smerte i muskler…
-
Meta-analyse: Terapeutisk laser gir signifikant effekt mot smerter og fatigue ved fibromyalgi
•
En stor forskningsstudie (meta-analyse) har sett nærmere på effekten behandling med terapeutisk laser har mot fibromyalgi. Resultatene var svært gode og viste effekt mot smerter og fatigue. Fibromyalgi er en kronisk smertetilstand som kjennetegnes av utbredte smerter i muskler og bindevev, fatigue (utmattelse) og søvnforstyrrelser. Behandlingen er ofte utfordrende grunnet…
-
Studie: Terapeutisk laser gir smertelindring og funksjonell bedring etter mislykket ryggoperasjon
•
En nyere studie publisert 2024 i Indian Journal of Orthopedics så nærmere på effekten terapeutisk laser (også kjent som lavenergilaser) har for pasienter som har gjennomgått en mislykket ryggoperasjon. Den viste signifikant gode resultater i form av både smertelindring og funksjonell forbedring. Failed Back Surgery Syndrome (FBSS), oversatt til mislykket…
-
5 øvelser mot slimposebetennelse i sitteknuten (ischiogluteal bursitt)
•
Slimposebetennelse i sitteknuten er også kjent som diagnosen ischiogluteal bursitt. I denne artikkelen viser vi ved Jessheim Fysikalske fram 5 øvelser som kan hjelpe mot denne typen av betent slimpose. Man kan også kalle det en betent bursa i rumpa, setet eller i glutealregionen. Ischiogluteal bursitt er en betennelse i…