Kategori: Fibromyalgi
-
Bindevev og smerter: Hvorfor blir kroppen anspent og vond?
•
Plages du med smerter, spenninger og stivhet? Lær hvordan bindevev og fascie påvirker deg – og hvorfor du kan føle deg anspent og vond i kroppen. Føles kroppen din ut som at den er konstant anspent – uten at du helt forstår hvorfor? Mange beskriver det som en slags indre…
-
7 bindevevssykdommer du bør kjenne til
•
Bindevevssykdommer kan gi smerter, stivhet og fatigue. Her er en oversikt over 7 viktige diagnoser, med symptomer, årsaker og hva forskning viser. Visste du at bindevevet ikke bare holder kroppen sammen, men også kan være en sentral faktor bak smerter, stivhet, fatigue og flere av de mest komplekse usynlige sykdommene?…
-
Fibromyalgi og alkohol: Hvorfor tåler mange det så dårlig?
•
Mange med fibromyalgi reagerer sterkere på alkohol. Lær hvorfor det kan påvirke smerter, søvn og energinivå – og hva du bør være oppmerksom på. Mange med fibromyalgi rapporterer at de reagerer annerledes på alkohol enn tidligere. Selv mindre mengder kan føre til mer fatigue, mer smerter og dårligere søvn. Noen…
-
Fibromyalgi og Gluten
•
Kan gluten forverre fibromyalgi? Lær hva forskningen sier, hvem det gjelder, og hvordan du trygt kan teste kostholdsendringer. Har du noen gang kjent at kroppen føles tyngre, magen mer urolig og energien lavere etter perioder med mye brød, bakst eller pasta? For mange med fibromyalgi er dette ikke bare en…
-
7 øvelser som hjelper bindevevet å puste igjen
•
Her viser vi ved Jessheim Fysikalske deg 7 øvelser som kan være gode for bindevevet i kroppen din. Formålet er å redusere bindevevspansring og smerter. Noen dager føles kroppen som en rusten rustning. Hver bevegelse lugger, pusten sitter nærmest fast, og selv små bevegelser kan kjennes ut som en kamp.…
-
Fibromyalgi og Vagusnerven
•
Her ser vi nærmere på fibromyalgi og vagusnerven. Visste du at vagusnerven er den viktigste delen av det parasympatiske nervesystemet? Altså den delen av nervesystemet som roer ned kropp og sinn? Mange med fibromyalgi beskriver følelsen av å leve i en kropp som alltid er på vakt. Litt som om…
-
Fibromyalgi og Øresus (Tinnitus)
•
Her ser vi nærmere på relasjonen mellom fibromyalgi og tinnitus (øresus). Hvorfor forekommer tinnitus hyppigere hos personer med fibromyalgi? Det skal du få svar på i denne artikkelen. La oss innlede med at fibromyalgi er et særdeles komplekst kronisk smertesyndrom. Forskningen har avdekket at diagnosen både er nevrologisk og revmatologisk betinget…
-
Fibromyalgi og Mitokondrier: Nye Fysiske Funn i Cellene
•
Mitokondrier er cellenes kraftverk. Nå har forskere funnet fysiske tegn på svekket mitokondriell funksjon hos personer med fibromyalgi. Nok en viktig studie som viser at fibromyalgi ikke «bare sitter i hodet»! Hva er mitokondrier sier du? Kort fortalt er de involvert i det aller meste, men la oss starte med…
-
Fibromyalgi og Bindevevspansring
•
Myofascielle smerter fra muskler og bindevev er en plage ved fibromyalgi. Nyere forskning viser at bindevevspansring (også kalt fascial armoring på engelsk) er en sentral mekanisme, og at det kan spille en betydelig større rolle enn det man trodde tidligere. Fibromyalgi betyr ordrett, fibro– som betyr bindevev, myo– som refererer…
-
Fibromyalgi og Flare-Ups
•
Har du hørt om fibromyalgi flare-ups? Eller lurt på hvorfor dine fibromyalgisymptomer noen ganger blir akutt forverret – tilnærmet helt ut av det blå? Her vil vi lære deg mer om fibromyalgi flares, hva slags symptomer du kan få, hvilke triggere du må passe deg for – og, ikke minst,…