Kategori: Ernæring og kosthold

Mange med fibromyalgi reagerer sterkere på alkohol. Lær hvorfor det kan påvirke smerter, søvn og energinivå – og hva du bør være oppmerksom på. Mange med fibromyalgi rapporterer at de reagerer annerledes på alkohol enn tidligere. Selv mindre mengder kan føre til mer fatigue, mer smerter og dårligere søvn. Noen…

Kan gluten forverre fibromyalgi? Lær hva forskningen sier, hvem det gjelder, og hvordan du trygt kan teste kostholdsendringer. Har du noen gang kjent at kroppen føles tyngre, magen mer urolig og energien lavere etter perioder med mye brød, bakst eller pasta? For mange med fibromyalgi er dette ikke bare en…

Hvilken rolle kan polyfenoler spille for personer som er rammet av den kroniske smertediagnosen fibromyalgi? Her tok vi et dykk i nyere forskning på området for å se om polyfenoler, en type av plantestoffer, kan bidra til å gi naturlig smertelindring og symptomatisk forbedring for denne og tilsvarende pasientgrupper. «Resultatene…

Hva sier egentlig forskningen om kosthold og fibromyalgi? Kan vi bruke mat som medisin for å oppnå smertelindring og symptomatisk forbedring? Vi tok en nærmere titt på resultatene i forskningen – og noen av funnene vil nok overraske deg. Fibromyalgi er en kronisk sykdom preget av utbredt smerte i muskler…