Behandling av Skulderartrose på Jessheim

Artrose, eller slitasjegikt, i skulderen er en kronisk leddlidelse som kjennetegnes av gradvis nedbrytning av brusk i skulderleddet. Dette kan føre til smerte, stivhet, redusert bevegelighet og i noen tilfeller betydelig funksjonstap.

Behandling og rehabilitering av artrose i skulderen ved Jessheim Fysikalske

Ved Jessheim Fysikalske tilbyr vi grundig utredning, helhetlig behandling og individuelt tilpasset rehabilitering for pasienter med skulderartrose. I denne artikkelen går vi gjennom hvordan våre klinikere og fysioterapeuter utreder, behandler og rehabiliterer artrose i skulderen, med fokus på moderne behandlingsmetoder som tørrnåling, trykkbølgebehandling, terapeutisk laser, idrettsmassasje og triggerpunktbehandling.

Hva er skulderartrose?

Skulderleddet består av tre primære ledd: glenohumeralleddet (mellom overarmsbenet og skulderbladet), AC-leddet (akromioklavikulærleddet) og SC-leddet (sternoklavikulærleddet). Artrose rammer oftest glenohumeralleddet eller AC-leddet, hvor bruskoverflatene i leddet gradvis brytes ned, noe som fører til ben-til-ben kontakt, smerte og funksjonsnedsettelse.

Vanlige årsaker til skulderartrose

Skulderartrose utvikles vanligvis over tid og kan være forårsaket av flere faktorer:

1. Alder: Naturlig aldersrelatert slitasje er den vanligste årsaken.
2. Tidligere skader: Som brudd, luksasjoner eller rotatorcuff-rupturer.
3. Overbelastning: Gjentatte belastninger fra arbeid eller idrett.
4. Arvelighet: Familiær disposisjon for artrose.
5. Inflammatoriske leddsykdommer: Som revmatoid artritt.
6. Dårlig leddmekanikk og holdning: Som skaper ubalanse i belastning på leddet.

Symptomer på artrose i skulderen

Symptomene utvikles gradvis og varierer med alvorlighetsgraden. Vanlige symptomer inkluderer:

• Smerte ved bevegelse og i hvile
• Morgenstivhet eller etter lengre hvileperioder
• Redusert bevegelighet, spesielt ved abduksjon og rotasjon
• Klikkelyder (krepitasjon) i leddet
• Muskelatrofi grunnet inaktivitet og smerte
• Smerte som stråler ned i overarmen eller opp mot nakken
• Nattesmerter og søvnforstyrrelser

Funksjonell undersøkelse ved Jessheim Fysikalske

En grundig klinisk vurdering er avgjørende for å fastslå graden av artrose og differensiere fra andre skulderdiagnoser. Vår prosess inkluderer:

• Anamnese: Kartlegging av symptomer, funksjonstap og tidligere skader.
• Fysisk undersøkelse: Bevegelighetstesting, smerteprovokasjon og muskelstatus.
• Spesifikke kliniske tester: For å utelukke andre tilstander som impingement eller rotatorcuff-patologi.
• Bevegelsesanalyse: For å evaluere kompensatoriske mønstre.
• Henvisning til bildediagnostikk: Røntgen er ofte brukt for å vurdere bruskslitasje og osteofytter.

Behandling ved Jessheim Fysikalske

Målet med behandlingen er å redusere smerte, forbedre leddfunksjon og bremse progresjon. Vi benytter en kombinasjon av manuelle teknikker og moderne behandlingsverktøy:

1. Tørrnåling og triggerpunktbehandling

Tørrnåling brukes til å redusere muskelspenninger og smerter i omkringliggende muskulatur, som ofte overbelastes ved artrose. Triggerpunktbehandling gir:

• Smertelindring i skulder- og nakkemuskulatur
• Bedre sirkulasjon og funksjon
• Redusert kompensatorisk muskelaktivitet

2. Trykkbølgebehandling

Trykkbølge brukes primært ved tilhørende tendinopatier eller forkalkninger, men kan også bidra til:

• Smertelindring via stimulering av vevstilheling
• Økt metabolsk aktivitet i senefester og muskelvev
• Bedre funksjonell mobilitet

3. Terapeutisk laser

Laserbehandling benyttes for sin betennelsesdempende og smertelindrende effekt:

• Reduserer inflammasjon i kapsel og omkringliggende vev
• Øker celleregenerasjon og sirkulasjon
• Ideelt for pasienter som er sensitive for manuell behandling

4. Idrettsmassasje og bindevevsmobilisering

Massasje forbedrer blodsirkulasjon, reduserer stivhet og motvirker kompensatoriske spenninger:

• Fokus på trapezius, deltoideus, infraspinatus og pectoralis major/minor
• Redusert muskelspenning og bedre leddbevegelse
• Lindring av sekundær smerte fra omkringliggende strukturer

5. Manuelle teknikker og leddmobilisering

Vi benytter spesifikke mobiliseringsteknikker for å:

• Øke bevegeligheten i glenohumeralleddet
• Forbedre skulderbladets mobilitet og posisjon
• Redusere trykk og friksjon i leddet ved optimal leddmekanikk

Rehabiliteringsforløp

Rehabiliteringen skreddersys til pasientens behov og funksjonsnivå. En typisk struktur inkluderer:

Fase 1: Smertelindring og bevegelse (uke 0–4)

• Avlastning av smertefulle bevegelser
• Lett mobilisering og passive bevegelser
• Terapeutisk laser og tørrnåling
• Pendeløvelser og lett aktiv bevegelighet

Fase 2: Stabilisering og styrke (uke 4–8)

• Aktive bevegelser med motstand
• Skulderbladstabiliserende øvelser
• Mobilitetstrening i alle plan
• Progressiv styrketrening

Fase 3: Funksjonsgjenoppretting (uke 8–12+)

• Funksjonell styrketrening (f.eks. press- og trekkøvelser)
• Koordinasjons- og balanseøvelser
• Øvelser tilpasset arbeid/hobby/idrett
• Forebygging av tilbakefall med vedlikeholdsprogram

Tilleggsråd og pasientopplæring

Vi legger stor vekt på pasientopplæring for å øke mestring og bidra til langvarig bedring:

• Veiledning i ergonomi (sittestilling, løfteteknikk, arbeidsstilling)
• Informasjon om tilstanden og hva man realistisk kan forvente
• Hjelp til tilpasning av daglige aktiviteter
• Instruksjon i egentreningsprogram med progresjon

Sovestillinger ved skulderartrose

Riktig sovestilling er viktig for å redusere smerte og forbedre søvnkvaliteten:

• Ligge på rygg med en pute under armen for støtte
• Ligge på motsatt side med en pute mellom armene
• Unngå å ligge på den smertefulle skulderen

Tverrfaglig samarbeid

Ved behov samarbeider vi tett med fastlege, ortoped og billeddiagnostikk for å sikre best mulig behandling. I avanserte tilfeller vurderes henvisning til ortopedisk vurdering og eventuelt kirurgi (som skulderprotese).

Hvorfor velge Jessheim Fysikalske?

• Erfaring med komplekse skuldertilstander
• Tverrfaglig og individuell tilnærming
• Bruk av moderne og dokumenterte behandlingsmetoder
• Fokus på både smertereduksjon og funksjonsgjenoppretting

Oppsummering: Behandling av skulderartrose på Jessheim

Skulderartrose kan være en utfordrende og smertefull tilstand, men med riktig behandling er det mulig å forbedre funksjonalitet og livskvalitet. Ved Jessheim Fysikalske tilbyr vi grundig utredning, effektiv behandling og tilpasset rehabilitering for å møte dine individuelle behov. Med en kombinasjon av moderne behandlingsverktøy som tørrnåling, trykkbølge, terapeutisk laser og målrettet opptrening gir vi deg det beste grunnlaget for en smertefri og aktiv hverdag.

Ta kontakt i dag for en vurdering hos en av våre terapeuter.

Ikke i Jessheim? Vi har også andre klinikkavdelinger i Norge.

Hvis du ikke er geografisk i nærheten av oss, minner vi også om at vi har andre klinikker i Norge. Inkludert:

Oslo (Lambertseter)

Eidsvoll Sundet (Akershus)

Råholt (Akershus)

Grimstad (Aust-agder)

Du kan se en fullstendig oversikt ved å trykke her.

Bildekreditering: iStockPhoto (lisensiert bruk) / Ridofranz